杭州骨科医院的医生提醒，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为腰椎间盘突出主要表现的疾病。对于腰椎间盘突出患者，在日常生活中要学会正确用腰，保护腰部，必要时应适当改变一下生活方式。
腰椎间盘突出患者日常注意事项：
尽可能避免或减少弯腰。
持重物比较好不超过5 公斤。
做叠被子动作时一定要小心。
家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行。如果无法避免，可以适当把水池、切菜板、灶台等加高，以避免弯腰干活。
为何腰椎间盘突出症容易复发
从地上捡东西时比较好蹲下，而不要弯腰去捡。
从高处拿东西时，严禁身体向后仰，要保持直立。
以上就是我们医院的医生为您详细介绍的，如果您还有什么相关的问题，您可以在线咨询，祝您早日康复，生活愉快。
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