腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，但是由于腰椎间盘突出症症状复杂，治疗方法也比较繁多。腰椎间盘突出症除了有效的治疗外，更加要多注意一些日常生活中的事项。那么，生活中腰椎间盘突出症患者要注意事项有哪些呢?下面杭州江城骨科医院医生为您介绍。
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
以上就是对腰椎间盘突出患者的注意事项，希望能给您带来有所帮助，能让您进一步了解腰椎间盘突出，如果出现此症状的患者一定要及早到正规骨科医院接受医生的检查和治疗，以免耽误极佳时机。还有什么疑问的话，还可以在线咨询杭州比较好的骨科医院的医生。
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