白领长期坐姿不佳易患腰椎病，长期坐着，使腰椎承受的压力比较大，发生病变的几率也很大，所以白领们，在日常的生活中，要特别注意，不要坐太长的时间，超过两个小时就应该起来活动下：
杭州骨科医院发现越来越多的办公室一族常常感觉腰酸背痛，特别是长期伏案工作群体。由于久坐不动，身体上部较易缺氧，再加上用脑又大量耗氧，这样较易引起大脑缺血、缺氧、头昏眼花、腰酸背痛。在高楼大厦中，经常腰痛的人越来越多。
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