杭州江城医院的客服指出：在生活中，腰椎间盘突出的出现会给人们本来健康的生活抹上一层重重的黑色。越来越多的人患上了腰椎间盘突出，然而不少患者在患上腰椎间盘突出之后还不清楚情况，对腰椎间盘突出出现的症状不理不睬，以至于病情变得难以收拾。因此这里建议大家，在患上腰椎间盘突出之后就要尽快去正规医院进行治疗，那么在治疗的生活中都要注意些什么呢？接下来就为大家进行介绍。
腰椎间盘突出症的注意事项如下：
1.睡硬板床。硬板床对于人体的脊柱是非常有好处的，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2.注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围护腰带，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
3.平时不要做弯腰又用力的动作如拖地板，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
4.平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
感谢你的阅读，希望对你有所帮助，如果你有什么问题，不妨咨询在线的客服。
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