江城骨科医院客服介绍：腰椎间盘突出是临床上常见的一种疾病，一但患上该病就会给我们的日常生活和工作造成很大的影响和困扰。那么我们患上腰椎间盘突出后应该如何护理呢？下面我们一起来听听客服的介绍。
一、腰椎间盘突出急性期护理：
急性期的病人因疼痛较剧烈，常需住院治疗，急性期经过治疗疼痛缓解，病人即可回家休养，护士此刻应给病人做好全面指导，直至康复。
1急性期患者应卧硬板床休息23周，减轻腰椎负担，防止久坐。护士应做好日常生活护理。注意保暖，防止受凉，受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因，防止受凉可给予腰部热敷和频谱仪照射。
2立刻卧硬板床休息。床铺较好为硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略低一些，较好能让病人刚坐起时，双脚就可着地。倘若您现在睡的席梦思床垫，那就要看您的床垫质量如何，应该选用那种人躺上去床垫不会有塌陷的那种。假如是真正的天坛牌的床垫也可以，因为我就是用的那种床垫
3病人疼痛缓解后，即开始腰背肌功能锻炼，加强腰背肌保护功能。功能锻炼包括五点式和三点式。五点式的方法是把头部、双肘及双足跟作为支撑点，使劲向上挺腰抬臀，腰背肌功能加强后可改用头部及足跟三点作为支撑的三点式锻炼方法。锻炼应循序渐进，逐渐增加，防止疲劳。
4饮食宜清淡，多饮水，宜多食含纤维丰富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油腻食物。做好心理护理，介绍相关知识，讲解情绪对疾病的影响，使患者坚持愉快的心情。
5病人疼痛缓解后，可逐渐增加活动量，但每次活动时，腰部—定要使用腰部维护用具，并注意防止腰部突然受力。还要掌握正确的下床方法：病人宜先滚向床的一侧，抬高床头，将腿放于床的一侧，用胳膊支撑自己起来，站起前坐在床的一侧，把脚放在地上，按相反的顺序回到床上。
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