杭州骨科医院客服介绍：腰椎间盘突出使的很多朋友担心自己的生活受到影响，于是急忙的理疗或药物治疗。导致很多患者往往忽略掉了生活中一些注意细节，尤其是我们的日常饮食注意事项。那么腰椎间盘突出患者在饮食上要注意哪些呢？下面我们就一起来了解一下。
忌食辛辣、味重食物
北方人口味重，饮食中喜欢辣椒、蒜和大量的食盐等，客服表示这些辛辣食物可能会引起病变的组织发炎，从而加重腰椎间盘突出灶的病情，不利于腰椎间盘突出的治疗和恢复。
注意滋补，控制热量
适当使用粗粮，进补鳝鱼等富含维生素E，多食用大枣、杏仁等有滋补功效的食品，多吃水果补充丰富的维生素C。此外，合理饮食，切忌暴饮暴食，一定要控制总能量的摄入，避免体重超重，减少腰椎部的负担。
远离烟酒、苦寒生冷
有些患者认为吸烟喝酒对腰椎间盘突出没有太多影响，于是肆无忌惮的抽烟喝酒。客服提醒，腰椎间盘突出患者长期大量的吸烟和饮酒对炎症的控制十分不利。且过于油腻的食物不利于血液的循环运输和神经组织的运行，生冷的食物可能会增加腰椎部位受寒受潮的可能，诱发炎症或使得炎症加重，所以均需少食。
饮食清淡，营养丰富
腰椎间盘突出饮食宜多食富含钙、蛋白质、维生素E、维生素C、维生素B族等食物，平时也可以吃一些鱼类、奶制品、芝麻、新鲜蔬菜、海藻类，这样能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出的症状的缓解。
以上就是关于“腰椎间盘突出在饮食上注意什么”的介绍，希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线客服进行咨询，我院客服将为你详细解答。
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