劳逸结合避免患上腰椎间盘突出？大家可能都知道，经常伏案工作的人和司机朋友是腰椎间盘突出的易患人群，可是通过临床的数据表明，一些家庭主妇也会患上腰椎间盘突出。家庭主妇们也就是干干家务活而已，难道干家务活也会患上腰椎间盘突出？下面就由杭州骨科医院客服来为我们详细的讲解。
许多人都有在家干家务活比上班还累的感觉，尤其是现在家庭妇女在家无事可做，基本上就是做饭、洗衣服、拖地，可是一点也不清闲，很多家庭妇女一忙就是一整天。杭州江城骨科客服表示这种做法是不可取的，干家务要劳逸结合。
1、洗菜、淘米、洗小件物品时，比较好不要将盆直接放在地上，或放在太低的位置，而应放在不必过度弯腰的高度，这样可以避免腰部过度弯曲，减轻腰部的负担。
2、拣菜时，应将菜放在一个高度合适的台子上或坐在一个高低的凳子上，以避免腰部的过度弯曲。
3、切菜、切肉时，应该放在一个高度适当的台子上，切物品时应保持脊柱正直，不要左右歪斜、东倚西靠，尽可能不弯曲腰部。
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