杭州江城骨科医院医生介绍：在生活中长期处于坐位工作、经常开车和长期弯腰或腰部处于固定姿势工作的人很容易导致腰部肌肉及椎间盘出现急慢性损伤，而导致腰椎病的出现。因此久坐一族应随时注意腰部的正确姿势，防止过度疲劳、腰部外伤有受寒等。
以下要症状“久坐一族”的要注意了：
一、腰痛疼痛：这是腰椎病较常见的临床症状表现，疼痛时间大多持续数天或是间隔出现，并且活动后疼痛会加重，但卧床休息后疼痛会减轻。
二、腿疼：患者大腿出现出现疼、麻、凉、热胀等症状。
三、脊柱侧弯：脊柱变的左右扭曲，即使没有腰痛的症状，也可能是腰椎病变的前期症状。
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