腰椎间盘突出患者要懂得保养身体！若有人不慎受到腰椎间盘突出的侵害，那么除了应该意识到及时治疗的重要性外，还不能忽视生活中的保养，因为科学有效的保养是可以帮助患者更快获得康复的，起着辅助治疗的作用。对此，杭州江城骨科医院特地在下述内容中对腰椎间盘突出如何进行保养进行了相关解答，下面一起来了解下吧。
1、注意饮食的营养：患者在日常饮食方面应该摄取足够的营养，同时注意多吃蔬菜和水果以及含钙量高的食物，不过要注意控制饮食中脂肪的摄入，防止体重超标给腰椎带来更大的负担。
2、注意休息、避免劳累：腰椎间盘突出患者在治疗后要注意多休息，避免久坐久立，最好可以卧硬板床休息一段时间，这样才可以为腰椎组织的自我修复提供良好的环境。
3、进行适当锻炼，增强腰背肌力量：随着疾病在慢慢的好转，患者可以根据医生的建议和指导进行适当的锻炼，尤其是针对腰背肌的锻炼。因为只有腰背肌的力量增大了，才能更好的保护腰背部，避免腰椎间盘突出会再次发作或加重。
现代生活中有不少人都由于患上腰椎间盘突出而苦不堪言，尤其是未及时发现病情和有效治疗的患者，受到的痛苦就会更大。希望以上对腰椎间盘突出怎么保养的介绍能够帮助患者朋友在治疗后获得更为理想的康复。
