腰椎间盘突出是生活中多见的一种疾病，比较多见的还包括腰肌劳损、腰椎间盘突出等多种情况。患上该疾病后，不仅患者本身难受，对工作及生活也带来了较大的影响，较好是要及时的前往医院进行检查与治疗，避免腰椎疾病继续加重，同时也可以减轻疾病对自己造成的损害与负担。腰椎间盘突出患者日常要注意什么？杭州江城骨科医院客服带来了解答。
先，要对腰椎间盘突出有一个正确的认识，保持良好的心态，才能良好的对抗疾病，使自己摆脱腰椎间盘突出的困扰。腰椎间盘突出发病后，通常病程会比较长，且有反复发作的情况，因此要让自己得到及时的治疗，并且正确的对待腰椎间盘突出，树立良好的心态，才能更加快速的康复。
其次，是要注意多多休息，不少人出现腰椎间盘突出，都与劳累等情况相关。因此，在出现腰椎疾病后，一定要充分的让自己的腰椎得到休息，避免承受过大的压力，导致腰部进一步受损。在上班期间要保持良好的坐姿，较大程度的减轻腰椎的负担，有条件的患者可以通过卧床休息几日的方式来缓解病情，但卧床时间也不宜过久，以免出现组织粘连或肌肉萎缩的情况。
较后，是要学会自我保养，养成良好的习惯，在饮食上也应注意，避免辛辣油腻的食物，多补充蛋白质与钙质，才能保障身体较大程度的得到恢复。平时也应多多进行体育锻炼，加强自己腰椎部位的肌肉强度，可以良好的降低腰椎间盘突出患病的几率。
上述内容就为您介绍了腰椎间盘突出患者日常要注意什么的相关事情，每个人都应该爱护自己的腰椎，保护腰椎，不要等到疾病来袭才想到要进行护理。希望通过本文的介绍，能够对您有所帮助，同时也希望您早日摆脱疾病，保持健康的身体。
