腰椎间盘突出患者日常如何康复锻炼呢？在我们身边，患上腰椎间盘突出的人每年都在呈上升趋势，患病后除了积较配合客服治疗的同时，江城骨科医院客服介绍，一些功能性的锻炼多患者康复也是有帮助的，患者的锻炼必须从生活中，一点一滴地积累，客服还介绍了一些适合腰椎间盘突出的锻炼之法。
1、急性期腰椎间盘突出的锻炼：要慎重原则上来讲，急性腰椎间盘突出患者，应停止所有活动，实施卧床休息，而且尽量睡硬板床，并接受合适的治疗。当腰椎间盘突出急性期过后，或症 状已经缓解，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，向客服咨询。腰椎间盘突出的锻炼需要循序渐进，切忌突然地、剧烈地运动，以避 免造成腰部扭伤。初期应选择腰部活动和负荷量相对较少的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。
2、腰椎间盘突出的锻炼方式：应正确腰椎间盘突出的锻炼方式是有选择性的，临床研究证实，游泳运动更适合腰椎间盘突出患者。但需要注意的是，腰椎间盘突出患者在进行游泳锻炼时，应选 择合适的姿势，而且水温不宜过低，游泳前要做足准备活动，锻炼时间不宜过长，以避免腰部劳累。当腰椎间盘突出症状加重时，患者应停止活动进行休息，待症状好转后再进行体育运动，如果长时间得不到好转，应立即到医院检查。
3、注意事项：腰椎间盘突出患者不宜参加爬山、举重等剧烈运动，平时也不要拎重物、搬重物，以免腰部用力不慎，造成腰部扭伤。客服表示，很多人在搬起重物时，往往会直接弯下腰，双腿不屈，膝盖也不动，这样会将所有的负荷施加在腰椎，很容易造成关节囊、肌肉、韧带的劳损。
江城骨科医院温馨提示：以上关于“腰椎间盘突出患者日常康复锻炼”的相关介绍，如果您也是腰椎间盘突出患者就应该按照以上要求做好护理工作，以免引起不必要的意外，另外就是积较的接受治疗了，一定要按照客服的建议按时服药或者进行一些康复训练。同时也祝您早日康复！
