在我们人群中，很多人的生活方式都不健康，这样就容易犯病，腰椎间盘突出的病因也与一些坏习惯有关。江城骨科医院客服介绍说，良好生活的方式对我们健康很有利，若我们不幸患上腰椎间盘突出，那，腰椎间盘突出患者需要做什么护理？下面我们就来了解一下。
1、保持良好的睡眠姿势，长期睡眠姿势不良，也可导致腰椎间盘突出的发生，一般而言，睡姿应使头颈保持自然仰伸位较为理想，较好平卧于木板床，使膝、髋略屈曲。如此体位可使全身肌肉、韧带及关节囊，都获得较大限度的放松与休息。因此，这是属于腰椎间盘突出的护理措施之一。患者在症状明显好转后，腰椎间盘突出护理，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。
2、持居室床铺干燥平整，汗出及时擦干并更换衣服；病室保持安静舒适，室温适宜，阳光充足，空气新鲜流通。另外，患者应该适当注意保暖，天气变化则及时增减衣被，避免受凉。
3、饮食上，腰椎间盘突出患者,应该多食蔬菜水果，多饮茶水或清凉饮料，保持二便通畅，中药汤剂宜凉服，饮食清淡营养丰富，多食清热利湿之品如赤小豆、绿豆、莲子、薏苡仁粥，忌辛温燥热及煎炸之品。如果是风寒阻络型的,腰椎间盘突出患者，宜进温经通络食物，如当归、生姜、羊肉汤、狗肉汤等，中药宜空腹温热服。
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