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为了避免腰椎间盘突出,平时不能久坐

作者:杭州江城骨科医院 http://www.jixicct.cn/ 日期:2014-12-31 16:19

    杭州江城骨科的客服指出:日常的生活中,腰椎间盘突出患者的人数在不断地上升中,其中,绝大部分的人都在患病之后对自己的身体状况没有一点重视,以至于来医院就诊的患者病情往往是比较严重的了。腰椎间盘突出会给患者带来许许多多的危害,因此我们能预防的尽量要做好预防工作。比如在平时大家都不要久坐,久坐会加大患上腰椎间盘突出的几率。

    久坐为什么会引起腰椎间盘突出的呢?大家可能不知道,椎间盘组织是没有血管分布的,它的新陈代谢主要靠体内液体的渗透来进行,而通过液体渗透进行物质交换的效率是比较慢的。一旦身体躯干运动太少的话就会导致椎间盘营养不良,久而久之椎间盘便老化,即发生退行性病变。发生退行性病变的椎间盘的弹性和强度都会降低,进一步还可产生纤维环松弛和细微破裂。如果再加上久坐,导致腰椎整体下沉短缩,身体中轴垂线也从原来的骶椎前缘落到后缘位,此时容易导致椎间盘后壁充血,时间长了易损伤变性,关节腔也同时变窄,关节滑膜充血,较终导致椎间盘突出,刺激脊神经,引起腰腿痛和麻木等。

    许多人认为坐是一种休息,但对于腰椎来说却是例外的,在坐姿时腰椎间盘所承受的压力往往是较大的。研究发现,人体在坐位时,如果保持正确的坐姿,腰椎间盘内的压力是平卧位时的6倍;如果坐姿不良,则椎间盘内压力会升到平卧位时的11倍。这样日积月累下来,腰椎间盘往往是承受不住的。

    感谢你的阅读,希望对你有所帮助,如果你有什么问题,不妨咨询在线的客服。

   

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