杭州江城骨科医院的客服指出：随着近期气温的下降，大家都要注意保暖。不知大家会不会存在这种情况，即使穿再多还是感觉腿脚发凉，甚至还会同时出现腰腿麻木、疼痛呢？如果有这种情况，大家要警惕是否是患上了腰椎间盘突出了。一旦患上腰椎间盘突出请及时去正规医院进行诊治，以免出现严重的后果。那么治疗之后呢，平时腰椎间盘突出患者需要注意什么?下面我们一起来看一下。
腰椎间盘突出患者的注意事项
一、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
二、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围护腰带，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
三、平时不要做弯腰又用力的动作如拖地板。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
四、平时提重物时不要弯腰。应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五、急性发作期尽量卧床休息。疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
六、平时的饮食上，适当地多吃一些含钙量高的食物。如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
以上就是关于腰椎间盘突出患者的注意事项的内容，希望对你有一定的帮助，如果你还有什么问题，不妨直接咨询我院在线的客服。
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