腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，它是因神经根受压迫所引起的腰部或下肢疼痛不适。对于腰椎间盘突出症患者来说，正确的睡姿是腰椎间盘突出康复的关键，那么，腰椎间盘突出患者用哪种睡姿比较好呢？下面来看看杭州江城骨科医院的客服对腰椎间盘突出的相关介绍。
对于腰突症患者而言，睡觉的姿势对于疾病的康复非常重要。正确的姿势是：平卧时，膝窝垫一枕，使骨盆稍稍倾斜，符合腰椎的自然曲度。侧卧时，适当的屈膝屈髋，可以减轻腰椎的张力，松弛肌肉，是一种良好的卧姿，另外，头颈部应垫一小枕，避免对肩臂的过度压迫。左图的腹卧，同样违反腰椎的生理弯曲，增加腰椎张力，容易椎旁组织劳损，引起腰痛。而在下腹部垫一小枕，则可避免上述损伤。
另外，腰椎间盘突出患者不宜睡软床。硬板床能够限制躯体的下沉，减小腰椎的反向屈曲，相对于软床来说，硬床比较有利于减轻腰椎间盘突出的症状和腰突症的康复，因此选择硬板床是合理的。
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