腰椎病患者要将腰部护理好！腰椎病是由于接触到不良因素和存在不良习惯有关，发病后不易控制，生活中稍不注意就可能会加重。因此腰椎病患者平时在治疗的同时还要注意进行相关的护理，防止令病情加重或是复发。那么，腰椎病具体该如何去护理呢？下面就由杭州江城骨科医院为大家讲解下。
1、腰部保暖：如果腰背部受到潮湿、寒冷等不良环境因素，就容易导致腰背部肌肉发生痉挛、紧张等，从而促使腰椎病复发。尤其是秋冬两季，应该随着天气的变化而增加衣服，注意腰背部和下肢的保暖。
2、坚持锻炼：在业余时间务必应该坚持锻炼，尤其是腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的锻炼，做好这些能够增加腰部肌肉、韧带等软组织的韧性及强度等，达到有效预防腰椎疾病复发的目的。
3、避免腰部外伤：根据多年的临床观察发现，腰部扭伤及外伤是引起腰椎病发生及复发的直接因素。因此在日常生活中，要尽量避免腰部外伤及扭伤的发生，可有效的预防腰椎病的复发。
4、保持正确的姿势：如果在日常生活或工作中保持正确坐姿，就可以有效减轻腰椎负荷，延缓腰椎退行性改变的程度，从而达到有效的预防腰椎病复发的效果。
腰椎病患者要想不长期受到疾病困扰的话，那么除了治疗外还需做好上述的这些事项，否则忽视了上述的这些问题，即便是经过了疾病治疗，若触及到上述问题的话，还是有可能令疾病再次发作的，这点大家不容忽视。
