腰椎是我们身体重要的组成部分，有个健康的腰椎才算是有个健康的身体。患上腰椎病与生活中的不良习惯有很大的联系，那么，引起腰椎病的因素有哪些呢?了解清楚后，大家就能在日常做好预防，为了帮大家找出病因，杭州江城骨科医院客服带来了介绍。
一、坐姿僵硬会引起腰椎病的发生：人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力大。这正是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。长期如此坐位，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。
二、疲劳过度不可取:在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，有人腰椎屈曲的频度中高的可达3000 - 5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰痛常见的原因。
三、防寒保暖可健康腰椎:如果夏天在空调房里露腰或晚上不注意盖被子，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液压力循环减少，会影响椎间盘的营养抗生素供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害。
四、引发腰椎病，高跟鞋是帮凶:穿上高于3厘米的高跟鞋，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。另外，穿着高跟鞋后，身体重心前移，足尖负重增大，硬将大致为方形的饱满的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双足备受折磨，容易诱发足部病。这些病变除了引起足部情人疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。
