导致腰椎痛出现的原因很多，细数下来有数十种。发生比较多见的有腰部骨质增生、强直性脊柱炎、椎间盘突出症、腰肌劳损等。那我们生活中应如何保护好自己的腰椎呢，把腰椎病的几率降低呢？今天我们来了解床的选择对于腰椎影响。
在现实生活中，不少人习惯性地认为睡床还是席梦思好，它柔软舒适。所以人们都会选择又厚又软的床垫，觉得这样才能既舒适又保暖。可是许多人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰酸背痛。其实床太软会使脊椎呈弯曲的状态，时间长了肯定对人体的腰椎产生影响。还有一部分人对于方法的盲从，认为床越硬对腰椎就越好其实不然，太硬的床垫同样不好。
其实人的臀部和背部要厚一些，床垫如果没有一点弹性，人在平卧和侧卧的时候，腰部就一直是悬空的。处于一种紧张的状态，得不到很好的休息，也容易引发脊椎的病变。所以晚上睡眠时要选择合适自己的床垫，一定要软硬适中，过硬过软都是不可取的，这样才能健康的睡眠，才能保护好我们的脊椎。
杭州江城骨科医院客服提示：选择合适的床是能起到腰椎保养的功能，但并不能达到治疗腰椎病的效果，如有腰椎病患者一定要及时就医，如果患者没有及时去治疗，那么晚期时可能会造成肢体残疾、瘫痪等严重后果。
