江城骨科医院客服介绍：近年来不仅中老年朋友容易得腰椎疾病，越来越多年轻的办公人员也开始被腰椎病所带困扰着，给他们的生活和工作造成了很大的不便，并且危害了他们的身体健康。那么在生活中哪些坏死习惯会引发腰椎病呢？下面我们一起来了解一下。
一，办公室工作人员较容易“坐不正、站不直”，由于坐着工作的时间长，不可能时刻保持腰部的挺立。而有些人下班回家后会躺在沙发上或床上看电视，其腰长期后凸没有支撑，腰椎间盘弹性减低，结构松弛，是较容易导致腰椎病。
第二，腰椎病与长时间学习、使用电脑、长时间伏案工作等生活方式有着直接关系。因此，在长时间低头伏案之中，应该注意隔段休息，配合适当的颈部、腰部舒展活动，以避免循环不畅、筋脉劳损、肌肉痉挛而引发对于腰椎的损害。
第三，不正确的姿势可诱发脊椎病，比如不正确的坐姿、站姿、卧姿。在日常生活中，很多人习惯以放松的状态站立，或坐卧。较常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。如此下去，会改变腰椎的正常弯曲度，从而导致腰椎间盘突出等病变的发生。
第四，现在年轻人对生活用具都要求舒适，特别对于床具的选择上要求的柔软舒适，当然舒适的作用是达到了，可是这也对人体的腰椎方面造成了影响。柔软的床具，让人体长时间保持单一的姿势，腰椎劳损，使得腰椎疾病的发病率增高。
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