杭州江城骨科医院客服介绍：腰椎问题这几年来一直困扰着广大年轻朋友，尤其是近两年，越来越多的年轻白领朋友也开始受到腰椎病的困扰，从而给他们的生活和工作造成了很大的影响，那么白领患上腰椎平凡的原因有哪些呢？下面我们就一起来了解一下。
一，长期久坐。久坐会引起腰部肌肉、筋膜、韧带等疲劳过度，使肌肉压力增高，导致血管内血流变小变慢，肌肉细胞组织得不到血液循环带来的充分氧气和养分，同时代谢产物无法及时带离组织，天长日久就会引起炎症。如此反复就会引起组织变形、增生、变厚，形成劳损。
第二，长期处于不动的体位，“不动”是腰椎酸痛的主要肇事者。对于腰椎来说，走着比站着好，站着比坐着好。日常生活中，很多人坐着开车，一开就是好几个小时，或者坐在电脑前面打字，一打打半天，这些都很容易引发腰椎不适，因为姿势不正确，体位也不平衡。较好每隔一、两个小时就站起来，活动活动身体。
第三，习惯性的姿势不良。身体有时候也会欺骗人，当你把身体放到一张好像很柔软很舒适的沙发上，一开始的时候，它也许会带给你很放松、很舒服的感觉;但久坐之后，这种舒服就开始变味儿了，因为它可能已经不知不觉地伤害到了你的腰椎。那么怎样保持正确的坐姿呢?老话说“站如松，坐如钟”，坐的时候一定要挺直腰板，坐直腰背。
上一篇：上一篇：白领族怎么预防腰椎病？
下一篇：下一篇：腰椎病患者的日常护理保健方法有哪些呢?
