腰椎病是当今较为常见的疾病，也是一种慢性退行性疾病。其临床表现多种多样，有时确诊并非容易。很多患者由于在生活中不注意一些事项，导致腰椎病不是复发就是很难康复。那么防治腰椎病的注意事项有哪些呢?下面杭州江城骨科医院的医生为您介绍。
1、对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。
2、注意休息：腰椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用；但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍腰椎病的恢复。所以腰椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。
3、在疼痛期间，平卧硬板床休息，注意劳逸结合，待症状缓解后也不宜作伸腰、弯腰、持重物、急转、猛蹲起等动作，坚持腰背肌及腿部的锻炼，增强腰背肌力，及脊柱的稳定性，外出活动或工作时戴好腰围，保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。
以上就是对预防腰椎病的注意事项介绍，希望患者在防治腰椎病的注意事项上有所帮助，能让您进一步了解情况，如果你还想了解更多关于腰椎病的知识，还可以在线与杭州比较好骨科医院的医生咨询，医生将为您详细解答。
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