颈椎病是近年来我们生活中常见的一种骨科疾病，该病的出现严重的影响和危害了我们的身体健康，严重为了避免该病所带来的危害。我们在生活中一定要做好该病的预防工作，从而避免该病的发生。那么颈椎病的预防方法都有哪些呢？下面我们一起来了解一下。
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。
3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
4、积较治疗局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张状态。
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