江城骨科医院客服介绍：近年来股骨头坏死的发病率是越来越高，在生活中很多人都开始重视起股骨头坏死的预防工作。那么应该如何做好股骨头坏死的预防工作呢？下面我们就一起来了解一下。
一、避免摔跤：在生活中总有一些人大大咧咧的，走路时不知道在看什么，甚至还会走神，其实这种很危险的。客服提醒：我们在走路时要注意脚下，警惕摔跤，尤其是在冰雪地上行走时要防止跌倒，这样做对预防股骨头坏死有一定的帮助。
二、保护髋部：髋部是一种很重要的的部位，因此在生活中我们需要增强髋部的自我保护意识，平时做好保护工作，这样才能让髋部不会受到伤害。
三、正确运动：运动的本意是让身体更加健康，而这也是需要在正确运动的前提下。因此我们在体育活动之前要做好充分的髋部预备活动，觉得身体发热、四肢机动为度。
四、合理饮食:饮食同样是预防股骨头坏死不可缺少的部分之一，因此在日常饮食中我们应该做到以下几点，不吃辣椒，不外量饮酒，不吃激素类药物，细致增长钙的摄人量，食用奇怪蔬菜和水果，多晒太阳，防备负重，每每活动等对股骨头坏去世均有防备作用。
以上就是关于“做好股骨头坏死的预防工作”的介绍，希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线客服进行咨询，我院客服将为你详细解答。
上一篇：上一篇：股骨头坏死如何康复锻炼
下一篇：下一篇：导致股骨头坏死有哪些原因
