杭州江城骨科医院客服介绍：腰椎病是近年来我们日常生活中常见的一种骨科疾病，在生活中患上该病后如果没有及时到医院进行治疗，就会给患者的身体健康造成很大的危害。那么在日常生活中我们的如此不良习惯会诱发腰椎病呢？下面我们一起来了解一下。
1、坐姿僵硬：人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力大。这正是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。长期如此坐位，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。
2、疲劳过度：在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，有人腰椎屈曲的频度中高的可达3000 - 5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰痛常见的原因。
3、腰部怕冷：如果夏天在空调房里露腰或晚上不注意盖被子，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液压力循环减少，会影响椎间盘的营养抗生素供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害。
4、高枕有忧：枕头是维持人体卧位时脊柱尤其是颈椎和腰椎生理曲线的主要工具。如果我们选择枕头过高，不仅不符合颈椎的生理屈度，使颈椎过于前屈、颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈椎生理曲度变直，这样影响了脊柱的力学平衡，使腰背部骶棘肌也随之处于高张力状态，从而导致腰椎产生代偿生理前凸变直或消失，腰部软组织出现劳损。
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