如何做好强直性脊柱炎的预防

    强直性脊柱炎是以骶髋关节和脊柱为附着点炎症为主要症状的慢性疾病，该病的出现会导致患者脊柱出现强直和纤维化，造成不同程度的残疾。那么我们在生活中应该如何预防强直性脊柱炎的发生呢？下面就由杭州江城骨科医院客服来为大家讲解一下。

    一、注意防寒保暖：尤其是要注意腰背部的保暖，冬季我们应该选择向阳干燥的扇子居住，并且出汗时切忌当风吹，因为我们身体出汗时毛孔会开放，这时风邪很容易入侵。

    二、功能锻炼：我们可以根据自身体力状况进行适当的身体锻炼，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如果条件允许的话很可以经常去游泳，游泳有助于保持脊柱、颈部、肩、髋部的灵活性，并且还可以增加肺活量。

    三、克制麻痹：疾病早期发病时会有轻微的变化，但是由于患者往往思想麻痹并没有留意，抱着挻一挻的态度，较佳导致病情加重，造成复发，因此切记一但发现变化，应积较进行治疗。

    四、注意家族以往是否有过强直性脊柱炎的患者，如果有，并且自己也出现下背酸痛、晨间僵硬的情况，那么应及时到医院进行检查治疗。

    以上就是关于“如何做好强直性脊柱炎的预防”的介绍，希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线客服进行咨询，我院客服将为你详细解答。

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