青少年如何预防强直性脊柱炎

    杭州江城骨科医院客服介绍：强直性脊柱炎是一种没有性别和年龄限制的骨科疾病，尤其是近年来，我们身边患有强直性脊柱炎的人越来越多的，有很多青少年也不例外。那么青少年年应该如何预防强直性脊柱炎的发生呢？下面我们就一起来了解一下。

    一，应该注意防范风寒、潮湿，本病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。

    第二，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。

    第三，保持精神愉快，疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

    第四，由于青少年学习，工作压力大，久坐，少运动，都使他们成了强直性脊柱炎这种疾病的高发人群。因此应合理的安排学习时间，科学合理的进行体育锻炼特别重要。

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