强直性脊椎炎如何保健护理

    杭州骨科医院客服介绍：强直性脊柱炎是一种危害性很大的骨科疾病，在生活中我们一但患上该病后应及时到医院进行检查治疗，同时还须要做好该病的护理工作。那么强直性脊柱炎的保健护理工作应该怎么做呢？下面我们就一起来了解一下。

    一、强直性脊柱炎患者自我护理：强直性脊柱炎的出现会导致患者做弯腰、护胸及屈颈等运动时造成较大的痛苦和困难。因为为了减轻或防止这些不良后果，患者除了接受客服的各种检查和治疗外，还应该学会自我护理，谨慎而长期的进行体位锻炼，目的是取得和保持脊柱的好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。同时患者在休息时应保持适当的体位、睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。一但病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该马上停止用枕。凡时能引起持续性疼痛的体力活动都应该避免。定期测量身高，保持身高记录，这是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好揓。胸壁病变比较常见，患者应知道吸烟的危害，停止吸烟。

    二、 强直性脊椎炎患者康复锻炼

    1、日常姿势训练

    1)站立:头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移;

    2)坐位:昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息;

    3)卧位:昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。

    2、功法锻炼

    1)功法1:仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次;

    2)功法2:双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次;

    3)功法3:双手叉腰，向后退走10分钟

    三、强直性脊椎炎病人的护理：强直性脊柱炎的治疗护理目的是力争延缓病程，减少畸形的发生。而由于该病是隐袭慢性进行性关节病。因此患者须要认识该病，了解该病的防治方法，并且按要求进行治疗与锻炼，掌握自我护理的方法。

    以上就是关于“强直性脊椎炎如何保健护理”的介绍，希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线客服进行咨询，我院客服将为你详细解答。
 

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