我们在生活中都听说过这么一句话，那就是“三分治疗七分养”从而这句话中，我们可以明确的了解到，疾病的治疗只占三分，其保养才是主要的。那么在生活中当我们患上颈椎病后应该如何保养呢？下面就由杭州江城骨科医院客服来为大家讲解一下。
一、注意选择床铺：颈椎病患者在选择床铺时应以石板床，或是在木板床上面放上席梦思等弹性卧具，这样既舒服，又可以维持人体脊柱的正常生理曲线。如果患者直接选择传统的尼龙丝绷、钢线绷床，当患者躺卧在上面时会因为体重的作用，从而使身体呈现出中央低，四角高的状态，长期使用下去不仅对颈椎不利，并且对腰椎也会造成很大的伤害。所以说颈椎病患者选择正确的床很重要。
二、睡枕要适当：枕头的高低软硬对颈椎病的发生也有直接的影响，因为好的枕头可以支撑整个颈椎的生理曲线，并且使颈椎保持平直。同时在选择枕头时枕头要有弹性，枕芯也应以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。
三、保持颈椎的温暖：颈椎病的发生与寒冷侵袭有很大的关系，当我们的颈部受到寒冷刺激时会使肌肉的血管出现痉挛，从而加重颈部析滞疼痛。
四、注意颈部活动：患者每天都应坚持进行颈部活动锻炼，这样不但可以避免病情的加重，同时还可以加快病情的恢复。
以上就是关于“颈椎病患者该如何调养”的介绍，希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线客服进行咨询，我院客服将为你详细解答。
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