杭州江城骨科医院客服介绍：股骨头坏死是一种危害性很大的骨科疾病，一但让该病发展到晚期就会给患者的身体造成很大的危害，从而须要进行手术治疗。但是患者术后如果不做好护理工作则很容易引发其他并发症的发生，不利于股骨头坏死的康复。因此患者在术后一定要做好保健工作，那么股骨头坏死患者术后如何保健呢？下面我们就一起来了解一下。
1、早期肌肉锻炼
手术后1～3周内即可进行。锻炼方法是在膝关节静止的情况下，用力收缩和放松大腿前群的肌肉，主要是股四头肌。将下肢平放于床上，伸直膝关节，足跟用力下蹬使足背伸，每次持续3～10秒，重复10～20次，每天2～3次。同时，用力使踝关节背伸，做跖屈及伸屈足趾活动。
2、髋、膝关节活动
手术治疗股骨头坏死后如何保健?手术后4～6周，可以借助关节练习器械被动活动髋、膝关节，范围由小到大。亦可主动进行髋、膝关节功能锻炼。下面介绍几种方法供患者参考，可选其一进行：
直腿抬高法：在病情允许的情况下，仰卧位直腿抬高，健侧卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿后伸，患肢抬起后维持5～10秒，然后复原。依据病人的耐受情况重复10～20次，每天进行2～3次。
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