我们要怎么预防股骨头坏死？股骨头坏死在生活中对于大家来说并不陌生，都知道股骨头坏死是一种可怕的骨科疾病，股骨头坏死的发病率很高，所以谁也无法自己就不会患上股骨头坏死疾病，面对这一情况我们需要做的就是多了解一些关于股骨头坏死的知识，采取积较的预防工作，这样就能防患于未然。
股骨头坏死预防需要从我们的生活中做起，杭州骨科医院客服表示预防股骨头坏死主要的方法有以下一些，
1、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
2、一定要加强髋部的自我保护意识。
3、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
4、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
5、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
6、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。
7、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
8、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
9、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
10、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
11、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
12、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
杭州江城骨科医院客服还提醒大家，在日常生活中如果发现了股骨头坏死疾病，一定不要耽搁，因为股骨头坏死疾病是会恶化和者引发其它疾病的。所以要及时去正规医院进行治疗，较后，如果大家还想了解更多有关股骨头坏死治疗方法方面的知识，可以在线咨询我们的客服，客服会为你一一的解答。
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