怎么去预防类风湿性关节炎?类风湿是一种多见的慢性骨科疾病，其症状主要与肌肉、关节疼痛为主，是一种严重影响患者健康的疾病，若没及时治疗，后期可导致关节畸形，和功能的丧失。所以，杭州江城骨科医院客服提醒我们，在日常生活中要做好类风湿性关节炎的预防。
说到类风湿性关节炎的预防，骨科客服总结了以下方法：
1、劳逸结合。骨科客服强调，预防类风湿需要劳逸结合，人体过于疲劳时，免疫力也会随之下降，很容易容易引发一些疾病，也会诱发类风湿性关节炎的发作。
2、注意保暖。据了解，类风湿的发病是因受风、寒、湿邪的侵袭，以致气血运行不畅，导致湿、瘀、痰痹阻关节。 所以，应时时刻刻注意关节保暖， 避免受寒而使病情加重。
3、加强锻炼。经常参加体育锻炼，多参加一些户外活动，如保健体操、练气功、太拳、做广播体操、散步等，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，对类风湿性关节炎的预防是很有帮助的。
4、饮食有度。不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力 、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。
5、预防感染。研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿的因素之一，一些患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防类风湿还要注意防止感染。
