在炎热的夏季，气温较高，不少人整天都呆在空调下，每天对着空调吹，这样虽然很舒服，却不知道对我们身体有影响，很多人被查出了风湿性关节炎。不少网友在杭州江城骨科医院网站上咨询，夏季如何预防风湿性关节炎?骨科客服带来了解答。
1、及时调整心态：研究表明，心理应激和精神创伤与风湿性关节炎病因有关，精神受刺激、心情压抑、过度悲伤等心理异常会诱发风湿性关节炎。保持心情舒畅对预防该病有重要意义，要以良好的心态面对现实，要学会缓解自己抑郁、焦虑的心情，树立战胜疾病的信心和勇气，积较配合治疗和护理，充足的睡眠。
2、适当运动：对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护措施。对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重运动。正确适当地锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程，注意，不当锻炼可加重骨性关节炎。在发病时宜尽量休息，同时配合正确的临床治疗，逐步恢复正常的关节功能。
3、适度减肥：体重的增加为关节增添了额外的负荷，并且因为姿势、步态等的改变，导致关节的生物力学有所改变。大多数肥胖者均伴有膝骨关节病变，常见部位集中于关节内侧软骨，尤其缺少运动的肥胖者更易患此病。故应在控制饮食的同时增加活动，减轻体重，这有利于减轻关节负重，减轻关节上的压力和磨损程度。
杭州江城骨科医院提醒，对待风湿性关节炎千万不能小视，很可能引发各种各样恶劣的并发症，只有积较治疗才能康复，否则病情会越来越严重。客服提醒，朋友们如果发现自己有风湿性关节炎的症状表现，一定要及早去医院做进一步的检查，如果检查出病情，要及早治疗，千万不要一拖再拖，否则还会延误病情。
