如何做能预防风湿类风湿呢？风湿类风湿属于一种痹症，指风和湿两种病邪结合所致的病症。发病后患者会表现出头痛﹑微汗﹑发热﹑恶风﹑身重﹑小便不利﹑骨节酸痛﹑不能屈伸等。关于，风湿类风湿的预防方法？我们一起来看看杭州江城骨科医院客服带来的介绍吧。
预防风湿类风湿的主要方法科概况为以下几种：
1、注意饮食调节：要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变，是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也有可能导致类风湿性关节炎的复发。
2、预防和控制感染：有些风湿类风湿是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎等感染性疾病之后发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫发硬而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶是风湿类风湿的预防措施之类关键所在。
3、避免风寒湿邪侵袭：大部分患者发病前或疾病复发前都有汗出当风凉、接触冷水等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，正是万物萌发、树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际，也是“百病发”之际。这时，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。在接诊的患者中，其因卧睡石板、水泥地面或长时凉水浸泡而发病者，不在少数。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。
4、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太较拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说的＂正气存内，邪不可干＂、＂邪之所凑、其气必虚＂，正是这个道理。
