杭州江城医院的客服指出：风湿类风湿在生活中是被大家所熟知的一类疾病，因为这一类疾病的较“喜欢”的就是上了年纪的中老年人了。随着年龄的增长，人们的身体如果不注意保养的话，比起年轻时是比较容易出现问题的，其中，风湿类风湿就是这样的。中老年人本身就较年轻时体质弱，如果此时发生风湿类风湿，这对他们来说无疑是雪上加霜，因此，在生活中，大家都应该做好对风湿类风湿的预防工作。
1.加强锻炼，增强身体素质
在生活中，大家都知道体育锻炼对身体是非常有好处的，因此闲暇时应该进行适当的体育锻炼。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2.避免风寒湿邪侵袭
在临床上，许多患者都存在一个共同点，那就是患病之前遭到过风寒湿的侵袭，这也就意味着这些因素对风湿类风湿的发病有着一定的促进作用。因此在日常的生活中，大家要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。一些特殊职业的人往往处在特殊的环境中，这时也应该多加注意。
3.注意劳逸结合
过度劳损对于身体来说无疑是影响比较大的，因此在日常生活中，大家要注意劳逸结合。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，得往往由于劳累而重新加重或复发，所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。
4.保持正常的心理状态
在临床上，许多患者在患病之前都有着不良的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激、心情压抑等而诱发本病的，而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重，这些都提示精神因素对本病有一定的影响。现代免疫学研究证明，机体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节。
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