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适合风湿病患者的功能锻炼

作者:杭州江城骨科医院 http://www.jixicct.cn/ 日期:2015-01-07 16:24

    杭州江城骨科医院的客服指出:风湿病在较近几年里愈发的“猖狂”了,许多老年朋友都患上了风湿病。风湿病作为骨类疾病中的一种,一旦患上它的话,关节就必定会受到影响。因此,风湿病患者应该在医疗人员的指导下进行一些功能锻炼,目的就是通过这些锻炼来活动关节,避免出现肌肉萎缩。同时,锻炼还能促进机体血液的循环,增强体质,对患者是有许多好处的。

    适合风湿病患者的功能锻炼

    在患风湿病时的功能锻炼与没患病时的体育锻炼是有区别的。

    对于风湿病人来说,锻炼的目的就是为了维持以及恢复关节的功能,但是每个人在个体上是有差异的,因此在锻炼时也要采取不同的方式。一些风湿病人在急性发作期时就应该进行卧床休息,等情况缓解以后再进行功能锻炼。

    1.鼓颐:闭口咬牙,这样要感觉作出口中喊着东西一样,用两腮和舌做漱口动作30次。漱口时,口内多生津液,等津液满口时再分三口慢慢下咽。

    2.搓腰眼:先把两手心搓热,然后紧按后腰部用力向下尾闾部上下30次。

    3.揉腹:用两手心揉腹,在脐孔周围自左至右、自右至左做圈状揉按。

    4.搓脚心:搓脚心涌泉穴各80次。

    感谢你的阅读,希望对你有所帮助,如果你有什么问题,不妨咨询在线的客服。

   

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