具体应该怎么预防风湿病

作者：杭州江城骨科医院 http://www.jixicct.cn/ 日期：2015-01-03 16:14

    江城骨科医院的客服指出：风湿病在我国是非常常见的一种骨类疾病，它的出现往往会给患者带来巨大的伤害以及长久的不良影响。近几年来，患病的人数是越来越多的了，因此，做好预防风湿病的工作是迫在眉睫的，具体应该怎么预防风湿病，接下来就会为大家一一地进行介绍。

    1.要适当地进行锻炼

    生活中，适当地锻炼对身体百利而无一害。经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、散步等，对身体是大有好处的。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其免疫力比一般没经过体育锻炼者强得多。

    2.避免风寒湿邪侵袭

    许多外界的因素在本病的发生发展过程中起着重要作用，比如风寒湿。因此在日常生活中要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，不可乘热身汗出便入水洗浴，垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁和干燥，劳动出汗，当风吹，内衣汗湿后应及时更换洗净。

    3.注意劳逸结合

    工作一段时间之后要注意休息，要做到劳逸结合。过度劳累的话，正气就会受到损害，风寒湿邪就有了侵入的机会。

    4.保持正常的心理状态

    有一部分的患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的，这就提示了精神因素对本病有一定的影响。现代免疫学研究证明，机体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

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