类风湿是很常见的,类风湿病情的发生,除去较少数患者是由于遗传因素导致的,其它的因素都与自身原因有关,如果做好身体保养,可以大大减少类风湿的发生率,类风湿如何保养?
类风湿保养百科:
1.居住的房屋应通风、向阳,类类风湿保持空气新鲜。被褥要干燥,轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。
2.洗漱宜用温水,晚间洗脚,热水应能浸及踝关节以上,时间在15分钟左右,以促使下肢血流通畅。
3、秋冬季节注意保暖
一般类风湿主要就是在秋冬季节发作,类类风湿治疗所以在入冬降温时就要注意保暖了。除了平时适时增加被褥,还要选择质量好的保暖内衣。需要注意的是市面上一般的保暖衣裤不适合类风湿人穿着,需要穿专门的保健型的保暖裤像九阳火灸羊绒裤等,这种保暖裤在膝关节和腰腹部都有特殊磁石可以调节身体磁场,对类风湿有一定的治疗作用。
4.要按季节和天气的变化来增减衣服。
类风湿性关节炎病人一般都比较怕冷,喜欢穿暖和一些,但要避免穿得过多,以免捂得过于严实而出汗。天热出汗时要避免电风扇直接吹风。类类风湿关节炎出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干,衣服汗湿后应及时更换干燥衣服,避免受风。睡眠时不要贪凉,室内空气应流通,但不要睡在:“穿堂风”处。夜间有盗汗者,除内服药之外,可在睡前用五倍子粉加水调匀,敷于脐内。
5、保持良好的精神状态,正确对待疾病,治疗类类风湿切不可急躁焦虑,也不可满不在乎,更不能情绪低落。要善于自制,努力学习,积较工作,心胸宽广,愉快生活。
6、类风湿性关节炎患者可出现关节畸形、活动受限,个别关节可能不能活动,因而影响工作和日常生活,甚至部分晚期病人生活不能自理。为了防止这种不良后果产生,类类风湿的治疗应该告诉患者,患病后即应使自己的病变关节尽可能处于正常功能状态。
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