腰椎间盘突出是临床上常见的骨科疾病，此病以往常发于中老年人群，可近年来越来越好发于青年人群，那么在日常生活中患者一定要多了解一些关于腰椎间盘突出的常识，尽量远离疾病。那么预防腰椎间盘突出的措施有哪些呢？下面就由
杭州江城骨科医院客服为大家介绍下。
预防腰椎间盘突出的措施有哪些
1、定期健康检查，如果发现突发性畸形或脊柱先天性畸形的人，应及时到正规的医院检查，在劳动中应注意保护腰部，防止反复损伤。
2、改善劳动姿势，改正不良劳动习惯。弯腰使腰椎间盘突出承受的压力是站立时所承受压力的一二倍，所以弯腰工作人员的腰腿痛比站立者发病率高。
3、加强肌肉锻炼，强有力的腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤，腹肌及肋间肌的锻炼可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。
4、如有腰腿痛疾患者应及早检查治疗，在客服指导下锻炼或休息，以利于早日康复。
以上就是为大家介绍的腰椎间盘突出的预防措施，希望对大家有所帮助。客服提醒大家，腰间盘突出会给患者自己带来的危害还是很大的，因此，在发现这个疾病之后一定要及时的进行治疗。如果你还有什么疑问，可在线与在线客服咨询。
