随着人们社会不断的发展，平常生活中人们的一些不良生活习惯都是很有可能会诱发一些疾病发生的。强制性脊柱炎这类疾病在我们的日常生活中就是一类与我们平常生活习惯息息相关的一种疾病。这类疾病的出现严重的危害到了患者们的身心健康，因此在我们平常的生活中预防强制性脊柱炎这类疾病的发生与发展就显得尤为重要，那么，强直性脊椎炎要怎样进行预防呢，下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。
1、平常生活中的睡眠受到干扰是比较常见的一个问题之一，平常生活中我们在进行睡眠时应该要避免垫枕头且不睡软床。在睡觉时较好是能够平躺在床保持自身背部的直立。
2、在睡完觉后清晨起床背脊部感到僵硬时，我们可以用热水浴来对其进行改善。热敷对于缓解自身局部的疼痛都是具有部分疗效的。
3、生活中我们人体的肠胃道以及泌尿道的感染通常都会诱发脊椎炎疾病的出现，因此在我们平常的生活中应该要注意饮食上的卫生，平时生活中多喝开水，多吃一些新鲜的青菜水果，憋尿以及便秘。
4、我们应该要注意其它家族成员有无僵直性脊椎炎之类的症状表现，如下背部酸痛，晨间僵硬等现象，若有，就应该要及时的就医。
5、养成每天运动的生活好习惯，原则上，能让关节进行活动的运动，如柔软操、游泳、舞蹈都是可以的。平常生活中不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。
温馨提示：以上为大家介绍了强直性脊椎炎的预防，希望能为大家带来帮助，若您还有什么疑问，欢迎您咨询我院的在线客服，客服将为您解答相关的疑问。
