想要预防强直性脊柱炎该怎么做？现实中有些人存在强直性脊柱炎的问题，给脊柱健康造成了巨大的危害，对于这点患者一定深有体会。但实际上强直性脊柱炎并非不可预防，如果想要避免受到其伤害，先需要做好预防措施。那么强直性脊柱炎的正确预防方法有哪些呢？针对此问题，我们跟随杭州江城骨科医院来一起看下吧。
1、平时注意坚持锻炼：坚持锻炼能够增强体质，提高抵御抗病能力。通过活动肢体，让全身血液流畅，调节身体内的阴阳平衡。不过在锻炼时要根据自身情况来选择合适的活动方式，不要做剧烈运动，务必要循序渐进，贵在坚持，必要时可以请医生或是有关人员指导。此外还要注意，寒冷季节晨练不适合太早，免受风寒给身体不利。
2、生活中要防寒、潮湿：强直性脊柱炎的出现和风寒湿等外邪入侵息息相关，所以平时应注意预防风寒、潮湿等，尤其是在身体比较虚弱时。当季节变化，气候剧变时，要及时增减衣物，夏日酷暑或者是炎夏分娩，不可挡风而卧，居住地潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时要打开窗户来通风去湿等。
3、时刻保持良好心态：疾病的出现与人的精神状态有着密切关联。七情内伤会直接致病，亦可以由七情内伤引起人体的阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或者是闷闷不乐、忧郁寡欢，保持愉快的心情带来身体健康，正气内存，病安从来。
4、环境因素：环境也是不可忽视的诱因，所以该类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，即使是在夏季也要注意保暖，并且增强机体免疫功能。古人，正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚，气是指人的体质或抗病能力。机体正气盛可以起到抵御风寒湿之邪的侵袭。如素体虚弱不足，或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱，则易患病。
强直性脊柱炎要如何正确预防就为大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。我们只有提高对强直性脊柱炎的认识，并积较做好正确的预防工作，才能够良好降低疾病的发病率。
