杭州江城骨科医院的客服指出：现在越来越多的强直性脊柱炎患者来医院就诊了，这就很可能意味着强直性脊柱炎在人群中的发病率将出现大幅度地提高，因此，一旦患上强直性脊柱炎的话请尽快去正规医院进行诊治，那么诊治的同时患者们需要进行锻炼吗？大家不妨一起往下看。
强直性脊柱炎患者可以通过以下锻炼来适当地帮助治疗。
一、功法锻炼
1、仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次；2、双腿并步站立（脚尖脚跟内侧并齐），双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次；3、双手叉腰，向后退走10分钟。
二、日常姿势训练
1、站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松；腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移；2、坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息；3、卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。
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