杭州江城骨科医院的客服提醒，如果不幸患了强直性脊柱炎，先要有降伏病魔的信心。一方面需要及时进行控制病情的治疗，另一方面要注意自身保养，防止脊柱和关节变形、强直。
先是睡眠姿势平直，防止脊柱侧弯，床垫硬实和低枕，防止驼背。工作时要经常变换体位，例如使用电脑的时间不要持续太长，每1-2小时要起来活动一会，特别是颈椎的活动；
长途驾车者要不时休息一下，下车活动腰部，做做舒展运动。平时要多活动，不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎，多做扩胸运动，多做髋关节的伸屈运动。坚持早晚（睡觉前后）各做一次广播体操，可缓解强直性脊柱炎症状，对病情的康复有一定的好处。
此外，生活中注意避免并及时治疗各种感染，尤其是肠道感染、尿道感染和咽喉感染，这些感染均有可能导致强直性脊柱炎症状加重，不利于病情的保养。
以上就是我们医院的客服为您详细介绍的，如果您还有什么相关的问题，您可以在线咨询，祝您早日康复，生活愉快。
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