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强直性脊柱炎的预防要点

作者:杭州江城骨科医院 http://www.jixicct.cn/ 日期:2012-02-28 20:14

    强直性脊柱炎是一种自身免疫性的一类骨科疾病。而强直性脊柱炎要是长期不治或者长期拖延会严重危害身体健康,强直性脊柱炎若没有及时进行良好地治疗,可能会造成患者身体危害甚至引发更多疾病,下面,就让杭州江城骨科医院的客服为您简单介绍。

    一、若是早期发现患有强直性脊柱炎的病患,需每天坚持半小时做俯卧撑,作用是减缓躯干屈曲。游泳,对强直性脊柱炎的患者均有益,可以减缓脊柱以及四肢的关节的活动,因此游泳不失为一种良好的保健方法,避免冷水。

    第二、保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处,维持关节伸展性,延缓病变的发展。

    第三、睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时比较好是平躺保持背部直立。

    第四、若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎,则需避免脊椎过度受力或弯曲。

    以上就是客服为您简单介绍的强直性脊柱炎保健常识,希望对您有所帮助,相信您已经了解了,如果您还有什么关于强直性脊柱炎方面的问题,还可以在线咨询杭州比较好的骨科医院的客服。

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