颈椎病不光发生在中老年人群，现在很多的学生也开始患上颈椎病，从而给他们的学习，成长造成很大的影响，并且严重的危害了他们的身体健康。那么学生应该如何预防颈椎病的发生呢？下面我们一起来了解一下。
1.学习时一定要坐端正，特别是有的学生经常是趴着写字，像这样的习惯一定要改正。另外，预防颈椎病还应在学习的时候，必须将桌椅的高度调整好，在电脑前也要要颈椎保持正直，而且学习一会就可以起来松松筋骨，避免长时间的对着电脑。
2.有的时候睡觉姿势不对也容易造成颈椎病，所以睡觉的姿势，较好是仰卧。枕头也要适当，不能过来高，也不能过低，一般情况下就是如果枕头的中央部位在受压力的情况下，能达到8到15厘米较好。并且要注意充分的休息。
3.学生上学时较好不要背着过重的东西，特别是书包，较好选用双肩包，而且书包不要太大，它的底部不要在妥部以下6厘米的地方。减轻颈肩部的负重也可以良好预防颈椎病。
4.预防颈椎病要注意颈部的保暖，夏季不要长时间的吹空调，冬季也要注意保护好肩部与颈部。平时可以多锻炼身体，增强体质，多做一些有关颈椎方面的体操运用。
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