江城骨科医院客服介绍：随着我们社会的迅速发展，我们的生活方式和工作方式都在不断的改变，从而导致各种疾病不断袭来，其中较为常见的就有颈椎病。该病的出现不但严重的影响了我们日常生活和工作，并且还会不断的危害患者的身体健康。因此在生活中我们为了避免该病的发生，我们就要做好该病的预防工作。那么预防颈椎病的的措施都有哪些呢？下面我们就一起来了解一下。
一、纠正不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织出现慢性劳损，是颈椎病的发病病理基础，所以生活中的一些不良姿势是形成慢性的主要原因之一，因此纠正生活中的不良姿势对颈椎病的预防来说具有十分重要的意义。
二、严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎病及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积较预防，一旦发生应及时检查和治疗。有些外伤是不易引起人们注意的，例如坐车打瞌睡，遇到急刹车，头部突然后仰，可造成颈椎挥鞭性损伤;有人生气时随意拧孩子耳朵，或用巴掌打击孩子头部等，均可引起颈肌及其周围软组织损伤。防止外伤是预防脊柱退行性变的有力措施。一旦发生外伤，除治疗软组织伤外，还要及时治疗颈椎小关节错位，以防止发展成为颈椎病。
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