贵阳四十四骨科医院客服介绍：颈椎病是我们日常生活中常见的骨科疾病之一，该病的发生会给我们的生活身体造成很大的危害，因此我们在生活中一但发现患上该病后应及时到医院进行治疗，并且做好保健工作。那么得了颈椎病需要注意什么呢？下面我们就一起来了解一下。
1.长期低头伏案工作者，要注意工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。
2.日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，注意避免颈部的剧烈转动。
3.合适的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗所不能替代的，应长期坚持应用。不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。
4.改变不良姿势，保持颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等。
5.平时要注意保暖，防止颈椎部位受寒凉。您还有什么不明白的地方?
以上就是关于“得了颈椎病需要注意什么”的介绍，希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线客服进行咨询，我院客服将为你详细解答。
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