颈椎病是慢性常见性疾病，对患者的危害很大，且容易反复急性发作，严重威胁患者的身体健康。那么，我们该怎么良好的预防劲椎病的复发呢？下面杭州江城骨科医院客服就带我们来介绍。
患者平常要做好以下几点：
1、坐着的时间不宜太久，应该稍微的休息一下。
2、纠正姿势，定时工作。肌肉损伤是颈椎病的罪魁祸，因此防治颈椎病较根本的要求是要纠正长期的不良姿势。
3、工作的视角要正确，看电视、玩电脑中点与眼睛的高度以15°以内为宜。椅子的高度要适中，保持膝盖与臀部同高，脚板能平踩地面(必要时脚下可加垫)。
4、开车的司机应保持膝盖与腰部同高，坐直，两手同握方向盘开车，切莫让脖子和身体长时间前俯。“定时换一个姿势很重要”，隔20-30分钟稍微换一个姿势 。
5、同时，良好的睡眠对颈背大有助益，要保持正确的睡姿。无论平躺、侧卧，枕头都必不可少。
以上就是对 如何良好的预防颈椎病的复发的相关介绍，希望能给对您有所帮助，如果出现此症状的患者，一定要及早到医院治疗，以免给生活带来困扰。若还有什么不懂的地方，还可以在线咨询杭州比较好的骨科医院的客服。
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