颈椎病是现在一种常见的风湿病，而且会给患者带来很大的伤害，而且不仅仅是使患者的颈部受到侵害还会涉及到其他部位，所以颈椎病要做好护理，下面就请杭州江城骨科医院客服教你几招颈椎病的护理。
下面就请客服教你几招颈椎病的护理。
1、要正确的姿势，姿势正确颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
2、注意颈部保暖，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，比较好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。
3、颈椎病患者要注意锻炼，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。我们推荐的方法简单易行，但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。
以上就是对劲椎病治疗操的介绍，希望能对您有所帮助，能让您进一步了解劲椎病。颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，所以对于颈椎病要及早治疗，对于颈椎病要注意护理。如还想了解相关的疑问的话，还可以在线咨询杭州比较好的骨科医院的客服。
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