颈椎病在我们的生活中是一种常见疾病，也是非常容易治疗的。但是如果不注意颈椎病后期的保养就会容易复发。所以对于颈椎病的治疗在后期一定要注重其保养，才可以防止颈椎病的反复复发。那么，颈椎病后期如何保养呢?接下来就让我们的客服具体为您讲解一下吧!
颈椎病后期如何保养呢?其效果又是怎么样的呢?以下就是具体内容介绍：
1.姿势正确。颈椎病的主要诱因是因为工作和学习的姿势不正确，而良好的姿势就能减少其劳累，避免颈椎损伤。而低头时间过长，会使肌肉产生疲劳，颈椎间盘出现老化现象，并会出现慢性劳损，从而会继发一系列的症状。
2.避免损伤。颈部的损伤也会诱发颈椎病，在平时除了注意姿势以外，在乘坐快速的交通工具，遇到急刹车时会使颈部受到损伤。所以在日常生活中一定要注意保护好自己，不要在车上打瞌睡，避免颈椎发生外伤。
3.用枕适当。研究表明人生的三分之一都是在床上度过的，而枕头的高低软硬对颈椎是有直接的影响，一般的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并且保持颈椎的平直。如果枕头不合适，就会经常的造成落枕，反复的落枕往往是颈椎病的先兆，所以一定要及时的诊治。
4.颈部保暖。在寒冬颈部受到寒冷刺激就会使肌肉的血管发生痉挛，从而加重颈部板滞的疼痛。在秋冬季节，出门一定要戴上围巾，比较好穿高领衣服。在夏季天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉，空调温度不能太低。
杭州比较好的骨科医院的客服温馨提醒：颈椎病的愈后保健工作是相当重要的，颈椎病的治疗虽然能帮患者逃离颈椎病的掌心，但是，如果没做好相关的预防保健工作，很有可能让颈椎病复发，希望我们的专业知识可以给您的健康带来更多的帮助。祝您早日康复，早日脱离疾病的困扰。如果还有什么相关的问题，可以在线咨询。
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