股骨头坏死的预防有什么方法?股骨头坏死是一种严重的疾病，发生于任何年龄，无性别差异，所以对于股骨头坏死要特别注意预防，但是股骨头坏死的预防有什么方法呢?下面就请杭州比较好的骨科医院客服介绍一下。
那么，股骨头坏死的预防有什么方法呢?
1、要注意在饮食上，不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
2、要注意改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
3、要注意在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。要加强髋部的自我保护意识。
4、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
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